Isabel Sales “EL PODER DE LA ENERGÍA PURA”

Coaching y Formación para el Éxito - www.espaicoach.net
El Boletín Semanal de Isabel Sales
Lunes, 3 de mayo de 2010
En esta edición...
Compartiendo con Isabel: "84 primaveras"
Articulo de la semana: “EL PODER DE LA ENERGÍA PURA”
Próximos Cursos y Eventos: "Descubre el Poder que hay en Ti" con Anthony Robbins.
COMPARTIENDO CON ISABEL: "84 primaveras"

Te presento a mi tío Silverio (le llamamos afectuosamente Silvi). Él y mi tía Carmen no tienen hijos y son para mí como unos segundos padres. Otro día hablaré de ellos y de cómo llevan juntos más de 50 años, pero hoy quiero compartir contigo lo fantásticamente bien que se encuentra mi tío.

El pasado día 30 de abril cumplió 84 años. Su secreto es la actividad. Tiene sus pequeños, y grandes a veces, achaques como todo el mundo, pero no se deja amedrentar. Todos los días se ocupa (como hobby) de su pequeño campito en el que cultiva hortalizas y frutas de temporada. Y de las que disfrutamos toda la familia ;-)

¿Cuáles son los secretos de una buena salud? En mi artículo de esta semana te explico las claves de la energía pura según Anthony Robbins. Te aseguro que funcionan ;-)

!Feliz y saludable semana!

Isabel Sales
Coach Personal

P.D. Una calurosa bienvenida a los 74 nuevos lectores desde el último boletín. Aquí encontrarás recursos, estrategias y nuevos enfoques para una vida a tu medida.
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PRÓXIMOS CURSOS: "Descubre el Poder que hay en Ti" con Anthony Robbins"



Se acerca la fecha...

No te olvides de marcar en tu calendario el miércoles 12 de mayo. ¡Sólo por un día! Un paquete especial increíble para asistir al evento de Tony Robbins. Mira lo que dijo Isabel Hernández del curso...

"Me he encontrado cara a cara conmigo misma, con la persona que soy hoy y también con quien dejé atrás."



ARTÍCULO DE LA SEMANA: “EL PODER DE LA ENERGÍA PURA"
Estoy creando un nuevo calendario de artículos par los próximos meses. Mientras tanto, disfruta de este fascinante artículo de Tony Robbins titulado: "El Poder de la Energía Pura: Los 8 Dones". Y recuerda marcar en tu agenda el miércoles 12 de mayo. Un sólo día para una oferta espectacular.


"¿Cuándo fue la última vez que reflexionamos sobre nuestra filosofía de la salud? ¿Cómo desarrollamos nuestras ideas sobre el origen de las enfermedades y sobre aquello que genera una vitalidad óptima? ¿Cuál es el fundamento de nuestra estrategia para crear salud?

La decisión más importante que podemos adoptar es la relacionada con nuestra filosofía de la salud. Sin embargo, pocos hemos invertido el tiempo necesario para examinar de dónde emanaron nuestra filosofía y creencias actuales, y mucho menos si éstas tienen sentido en base a la información y a los resultados prácticos del presente.

Lo primero es, pues, preguntarte:

-¿Cuáles son mis creencias y/o convicciones en materia de salud?
-¿Se ajustan mis convicciones a mis objetivos?
-¿Qué ventajas y transformaciones podría llegar a experimentar si rechazase estas convicciones y expandiera mis opciones y la información de que dispongo para hacer nuevas elecciones?
Según Robbins son 12 los principios maestros que representan la clave para crear una base extraordinaria de salud, vitalidad y energía. Algunos de ellos ya los practicamos, se trata de utilizarlos al máximo para que nuestro cuerpo y nuestra mente alcancen niveles óptimos de salud.

Hoy vamos a hablar de los 8 primeros, de los 8 dones:


1-Respiración vital y linfatización.
Es obvio que el oxígeno es nuestra principal necesidad, lo que no lo es tanto es que habitualmente no respiramos adecuadamente. Por otra parte, la respiración ayuda a activar nuestro sistema linfático (imprescindible para la correcta eliminación de los deshechos), el saltar (¿recuerdas mi cama elástica? ;-)) es otra de las maneras.

2-Agua y alimentos vivos.
Tomar la suficiente agua y que esta sea pura. Los alimentos cuanto más "vivos" mejor, es decir, verduras y frutas y reducir los alimentos procesados y de origen animal.

3-Aceites esenciales.
Nuestro famoso aceite de oliva y el omega 3 (tan de moda y tan desconocida a la vez)

4-Alcalinidad.
Es básico mantener un equilibrio en nuestra química corporal y una adecuada proporción de alimentos ácidos y alcalinos en nuestra dieta.
5-Energías y poder aeróbicos.
El objetivo no es sólo estas en forma sino estar sano por lo que combinaremos ejercicio aeróbico con ejercicio anaeróbico de una manera moderada.

6-Nutrición máxima.
Comer "sano". Hay tanto que decir, que este punto merece un próximo artículo entero para él solo.

7-Ajuste estructural y fuerza máxima.
Incrementar la fuerza de nuestro "centro" es imprescindible para no limitarnos en las actividades físicas y no tener dolores de espalda u otros. Podemos empezar simplemente ajustando nuestra postura cuando estamos de pie o sentados.

8-Mente y cuerpo dirigidos.
El cuerpo tiene una capacidad interna natural para oponer resistencia, combatir las enfermedades y crear salud. Uno de estos mecanismos biológicos más potentes está en la mente. Podemos utilizarlo si dirigimos con efectividad nuestros pensamientos, emociones y estado mental.

Apenas hemos enunciado en este espacio los 8 dones, imagínate que en su seminario Robbins dedica un día entero para aprender sobre ellos ;-) por lo que los iremos tratando próximamente con más detalle.

¡Un abrazo energético!

Isabel Sales
Coach Personal